石垣島5日目 「「はるやーMarinada」」 島田紳助さんらしき銅像が立ってるお店です。 近くにはヤギも2匹います！！！ この看板が目印 メニューは食事が6種類程と、テイクアウト可能なドリンクの他にサーターアンダギーもありました。 私が頼んだのは芸人のあ…

こんにちは！！！ゆめぴです。 今日も朝の散歩とランニングをしてまいりました。 走ったり歩いたり約一時間程度、、、初めて間もなく一週間になります。 体重は変わらず。むくみは少し減った気がします♡ 食事療法が一番効くと耳にしますが、甘いものも食べる…

こんにちは！！ゆめぴです。 今日も朝から散歩とランニングをしてきましたが、一向に体重は減りません。（笑） 最近は継続が本当に大事だということに気づかされたので、心折れず継続して朝の散歩兼ランニングを続けてけていこうと思います！！！ ぜひ応援お…

こんにちは！！ゆめぴです。 世の中には、たくさんのマナーが溢れているこの時代、、、 何があっているのか、間違っているのか。いつの間にか、知識がないという理由でお相手に失礼があり、不快な思いをさせていることがあるかもしれません。 みなさんは、ど…

こんにちは！ゆめぴです！！！ 最近健康の為に野菜を摂取しなきゃと、考えながら料理をして生活している私ですが、食べ物にはどんな栄養があるのかよくわかっていないまま食事を繰り返しています。 みなさんは、食べている物一つひとつにどんな栄養があるの…

こんにちは！ゆめぴです。 突然ですが、みなさんはお風呂に浸かるタイプですか？シャワーで済ませるタイプですか？ 私は最近、体に良いと聞いたのでお風呂に浸かる癖をつけるようにしています。 毎日お風呂に浸かりながら「体に良いから長く入らなきゃ！！」…

こんにちは！ゆめぴです。 普段から爪が割れやすい私ですが、ネイルをやりたくてせっかく伸ばしても、いつの間にか割れてしまって残念。なんてこと、みなさんはありませんか？？？ せっかくなら手元はキレイにしておきたいものですよね。 今回は、 「「女性…

こんにちは!!!!ゆめぴです。 最近冷え込んできて、寒さが身に染みる季節になってきましたね、、、 昔から冷え性に悩んでいる私ですが、なんで冷え性になるのか考えたこと事なかったなーと。そもそも私は冷え性なのか？ただの寒がりなだけなのか？？ んー。気…

こんにちは！！ゆめぴですっっ いきなりですが、昨日ふと疑問に思ったことがあります。 なぜ女性は抜け毛が多いのか、、、、なんでだろう？？？ 実際私自身も、抜け毛があるのですが理由までは考えたことがありませんでした。 ですが、私が疑問に思うという…

こんにちは！！ゆめぴです。 秋になってだんだん寒くなってきましたね、、、 動くのも嫌になってくる季節ですが、気合入れていきましょう。(笑) さて今回は、 ヨーグルトダイエットってホントに痩せるの？！その方法と効果を徹底的に紹介♡！！していきたいと…

こんにちは。ゆめぴです！！ 今日からブログ開始しました！！ とりあえず、ゆめぴってどんな人？？ から紹介していこうと思います。 １、出身はド田舎！！！ ２、学生時代はバレーボール！ ３、我が家の愛犬みるく ４、ゆめぴの中身 １、出身はド田舎！！！ …