こんにちは！！！ゆめぴです。 今日も朝の散歩とランニングをしてまいりました。 走ったり歩いたり約一時間程度、、、初めて間もなく一週間になります。 体重は変わらず。むくみは少し減った気がします♡ 食事療法が一番効くと耳にしますが、甘いものも食べる…

こんにちは！！ゆめぴです。 今日も朝から散歩とランニングをしてきましたが、一向に体重は減りません。（笑） 最近は継続が本当に大事だということに気づかされたので、心折れず継続して朝の散歩兼ランニングを続けてけていこうと思います！！！ ぜひ応援お…

こんにちは！！ゆめぴです。 世の中には、たくさんのマナーが溢れているこの時代、、、 何があっているのか、間違っているのか。いつの間にか、知識がないという理由でお相手に失礼があり、不快な思いをさせていることがあるかもしれません。 みなさんは、ど…