こんにちは！ゆめぴです！！！ 最近健康の為に野菜を摂取しなきゃと、考えながら料理をして生活している私ですが、食べ物にはどんな栄養があるのかよくわかっていないまま食事を繰り返しています。 みなさんは、食べている物一つひとつにどんな栄養があるの…

こんにちは！ゆめぴです。 突然ですが、みなさんはお風呂に浸かるタイプですか？シャワーで済ませるタイプですか？ 私は最近、体に良いと聞いたのでお風呂に浸かる癖をつけるようにしています。 毎日お風呂に浸かりながら「体に良いから長く入らなきゃ！！」…

こんにちは！ゆめぴです。 普段から爪が割れやすい私ですが、ネイルをやりたくてせっかく伸ばしても、いつの間にか割れてしまって残念。なんてこと、みなさんはありませんか？？？ せっかくなら手元はキレイにしておきたいものですよね。 今回は、 「「女性…

こんにちは!!!!ゆめぴです。 最近冷え込んできて、寒さが身に染みる季節になってきましたね、、、 昔から冷え性に悩んでいる私ですが、なんで冷え性になるのか考えたこと事なかったなーと。そもそも私は冷え性なのか？ただの寒がりなだけなのか？？ んー。気…

こんにちは！！ゆめぴですっっ いきなりですが、昨日ふと疑問に思ったことがあります。 なぜ女性は抜け毛が多いのか、、、、なんでだろう？？？ 実際私自身も、抜け毛があるのですが理由までは考えたことがありませんでした。 ですが、私が疑問に思うという…

こんにちは！！ゆめぴです。 秋になってだんだん寒くなってきましたね、、、 動くのも嫌になってくる季節ですが、気合入れていきましょう。(笑) さて今回は、 ヨーグルトダイエットってホントに痩せるの？！その方法と効果を徹底的に紹介♡！！していきたいと…